女生身高矮可以通过以下方式改善：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌达到高峰，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高增长。
2.合理饮食：营养均衡的饮食对于身高增长也非常重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.适当运动：运动可以刺激骺板和骨骼，有助于身高增长。建议选择有助于身高增长的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，保持积极乐观的心态，对于身心健康和身高增长都非常重要。
需要注意的是，以上方法对于身高增长的效果因人而异，且身高增长受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动等。如果对身高问题非常关注，建议咨询专业医生或营养师的建议。