孕妇可适量吃茴香。
一、用量方面，建议每天食用300克左右（约1把）。
二、对孕妇的好处包括：
1.孕妇多吃新鲜有营养的蔬菜水果有益，而茴香有着特殊香味，能刺激唾液腺分泌，从而促进孕妇食欲。
2.茴香含有维生素B、维生素C、胡萝卜素等营养成分，可以为孕妇补充营养。
3.茴香中富含大量膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动以帮助消化，还有助于缓解便秘。
三、食用方式多样，可炒熟后食用，也可做成馅饼，风味更佳。
四、注意事项：
1.由于茴香不易消化，大量食用会导致消化不良，所以不能吃太多。
2.对茴香过敏者不建议食用，否则容易诱发呕吐、腹泻等不适症状。
3.茴香粗纤维含量较多，腹泻患者食用后会加速排便，不利于病情恢复，应避免食用。
此外，孕妇还要保持心情愉悦，不要过于紧张或恐惧，因为这可能会引起内分泌紊乱，进而对胎儿发育造成影响。同时，要保持充足的休息，不能熬夜晚睡，也不能从事重体力劳动，以免影响身体健康。
总之，孕妇可以吃茴香，但要注意食用量和自身情况，同时还要兼顾其他方面的保养，以保障自身和胎儿的健康。