牛大力酒有一定的保健功效，但并非适用于所有人。一般来说，牛大力酒具有一定的补肾壮阳、强筋活络等作用。不过，它不能替代正规的医疗治疗。
对补肾壮阳的作用
对肾虚的缓解：牛大力酒对于因肾虚引起的腰膝酸软等有一定的辅助改善作用。从传统中医角度看，牛大力有补肾的功效，泡成酒饮用后，在一定程度上能帮助调节肾虚状况。不过，这种作用是比较温和的，不能期望它能快速治愈严重的肾虚病症。对性功能的影响：有一定传统说法认为牛大力酒对男性性功能有一定的提升作用，但这并没有非常精准的科学数据全面证实，只能说在传统认知中有这样的关联。
对强筋活络的功效
缓解关节疼痛：对于一些因劳累或风湿等引起的关节疼痛，牛大力酒有一定的辅助缓解作用。它可以在一定程度上促进血液循环，从而对关节部位的气血流通有帮助，进而减轻疼痛感觉。比如一些从事体力劳动导致关节劳损的人，适量饮用牛大力酒可能会感觉关节不适有所减轻，但这不是绝对的，且不能替代针对关节疾病的正规治疗。对筋骨虚弱的改善：对于筋骨比较虚弱的人群，牛大力酒能起到一定的强筋作用。长期饮用（但要适量）可能会在一定程度上增强筋骨的韧性，但同样，它不能作为治疗筋骨严重虚弱病症的主要手段，只是一种辅助的保健方式。
饮用的注意事项
不宜过量饮用：过量饮用牛大力酒可能会对身体造成负担，比如影响肝脏功能等。一般建议每次饮用不宜超过50毫升，而且不能天天大量饮用。特殊人群需谨慎：孕妇、儿童以及患有严重心脑血管疾病、肝脏疾病等人群不适合饮用牛大力酒。孕妇饮用可能会对胎儿产生不良影响；儿童身体各器官发育不完善，饮用可能会影响健康；有严重心脑血管疾病的人饮用可能会导致血压、心率等出现波动，不利于病情控制。