产后撕裂伤口的恢复时间需依具体情况判断。若伤口撕裂程度较轻，大概一至两周能好；若撕裂严重或出现感染，则通常一个月左右能好。具体如下：
一、产妇身体素质较好且伤口撕裂程度较轻时，伤口恢复通常较快，经过身体组织自行修复，一般一至两周左右可痊愈，此时产妇疼痛感消失，行走、坐卧等运动也恢复正常。
二、若产妇产后撕裂伤口严重，存在伤口大、缝合较多等情况，恢复时间可能会延长，大概需要一个月左右。
产妇产后可多吃水果蔬菜，这有助于提高身体抵抗力，从而促进撕裂伤口的恢复。
总之，产后撕裂伤口的恢复时间受多种因素影响，产妇应注意自身状况，合理饮食以促进恢复。