眼睛干涩痒是眼科常见的一种病症，过度用眼会致使眼睛疲劳，进而引发眼干、眼涩、瘙痒等状况。此外，长时间观看手机或电脑，容易使眼泪分泌减少，眼睛受到荧幕的强烈刺激，从而导致干涩痒症状出现。对此，患者一般可以采用如下方法。
一、做眼保健操
当眼睛有干涩痒的症状时，可以给眼睛进行按摩，大约五分钟即可。在眼睛感觉疲劳时，就可以闭眼做一次眼保健操。
二、调理休息
每天不能让眼睛一直处于疲劳状态，要适当进行休息。工作几个小时后，可以站起来活动一下四肢，或者眺望远方，也可以闭上眼睛休憩片刻。
三、热敷
热敷能够促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳，提升眼睛温度。在一定程度上，能够缓解眼睛干涩痒的症状。
四、饮食调理
患者平时可以多食用一些对眼睛健康有益的食物，比如奶类、蛋类、鱼类等，或者像胡萝卜、番茄、菠菜等维生素A含量丰富的食物。
如果经过上述这些方式调理后症状仍未缓解，就应及时就医，在医生指导下开展治疗。
关键点信息：眼睛干涩痒的病症表现及引发原因、缓解眼睛干涩痒的方法（做眼保健操、调理休息、热敷、饮食调理）、症状不缓解时的处理方式。