怀孕了一般能喝红糖水。关键点如下：
一、适当喝红糖水可辅助预防贫血，因红糖有一定补血效果，怀孕对血液需求高，不过单纯喝红糖水预防贫血效果较微弱；
二、红糖水有一定益气效果，对身体虚弱孕妇是不错选择；
三、不能长时间大量喝红糖水，上火孕妇和患妊娠期高血糖孕妇不能喝，否则会致血糖升高，不利孕妇和胎儿健康；
四、怀孕后应多吃有营养食物、新鲜水果蔬菜，少吃过甜或过油腻食物，生产后喝红糖水可促进恶露排出和预防贫血。
具体阐述：
一、红糖能够起到一定的补血作用，而怀孕后身体对血液的需求量会增加，所以适当喝些红糖水可以在一定程度上辅助预防贫血。但是，只依靠喝红糖水来预防贫血，其实际效果是比较有限的。
二、红糖水具有益气的功效。对于那些身体较为虚弱的孕妇来说，确实是一种较好的饮品选择。
三、1.不能长期且大量地喝红糖水，否则可能会带来一些不良影响。2.如果孕妇本身容易上火，那么就不适合喝红糖水，以免加重上火症状。3.对于患有妊娠期高血糖的孕妇，更是绝对不能喝红糖水，因为这会导致血糖快速升高，对孕妇自身以及胎儿的健康都会产生严重的不利影响。
四、在怀孕期间，孕妇需要注重饮食的均衡和多样化，多食用有营养的食物，同时也要摄入足够的新鲜水果和蔬菜，而过甜或过于油腻的食物应尽量少吃。而在生产过后，喝些红糖水一方面能够帮助促进子宫内恶露的排出，另一方面也可以起到一定的预防贫血的作用。
总结概况提示：怀孕时喝红糖水有一定益处，但要注意适量和自身身体状况，同时孕期饮食要科学合理，产后喝红糖水也有一定好处。