神经性耳鸣的治疗方法有多种,目前常用药物包括改善内耳循环的药物,如银杏叶提取物,有研究显示约60%左右的患者使用后耳鸣症状能得到一定程度缓解。
药物治疗的主要类型
改善内耳循环类药物: 除了银杏叶提取物,还有倍他司汀,能增加耳蜗血流量,缓解耳鸣症状,但孕妇需谨慎使用,在医生评估后才能考虑使用。营养神经类药物: 常见的有甲钴胺,它可以参与神经元的代谢,对神经的修复有一定帮助,一般需要连续使用一段时间,比如连续用药2 - 4周观察效果。
非药物治疗手段
声治疗: 包括耳鸣习服疗法,通过让患者逐渐适应耳鸣声,降低对耳鸣的关注度,一般需要持续进行数周甚至数月。还有音乐疗法,选择合适的音乐来掩蔽耳鸣,每天可进行数次,每次30分钟左右。心理治疗: 对于因神经性耳鸣产生焦虑、抑郁情绪的患者很重要。认知行为疗法可以帮助患者改变对耳鸣的负面认知,一般需要进行8 - 12次的治疗疗程。放松训练也能缓解患者的紧张情绪,比如渐进性肌肉放松,每天练习1 - 2次,每次15 - 20分钟。
生活方式的调整
作息规律: 要保证充足的睡眠,每天睡眠时间应维持在7 - 8小时左右,良好的睡眠有助于身体的自我修复,对耳鸣的缓解有帮助。避免噪音暴露: 尽量减少处于噪音环境中,比如避免长时间待在超过85分贝的嘈杂场所,如果无法避免,要佩戴耳塞等防护用具。同时要控制饮酒和咖啡的摄入,因为酒精和咖啡因可能会加重耳鸣症状。
