吸烟喝酒对肾结石有明显危害。研究表明，吸烟者患肾结石的风险比不吸烟者高出约30%左右。而长期大量饮酒也会增加肾结石的发病几率。
吸烟对肾结石的影响机制
影响尿液成分： 吸烟会使人体尿液中的钙、草酸等物质含量发生变化。烟草中的某些成分进入人体后，会干扰体内的代谢过程，导致尿液中钙的排泄增加，同时草酸的重吸收也可能出现异常，使得尿液中草酸浓度升高，而钙和草酸是形成肾结石的重要成分，长期如此就容易促进肾结石的形成。降低肾脏功能： 吸烟还会损害肾脏的微循环，影响肾脏对尿液的过滤和重吸收功能。肾脏的正常功能受到影响后，就无法有效地调节尿液中各种物质的平衡，进一步增加了肾结石形成的风险。
饮酒对肾结石的影响表现
增加尿酸水平： 大量饮酒，尤其是饮用啤酒等富含嘌呤的酒类，会使体内尿酸生成增多。尿酸是肾结石的一种常见成分，当尿酸水平持续升高时，超过了尿液的溶解度，就容易析出形成尿酸结石。比如，长期每天大量饮酒的人，尿酸结石的发病风险会显著上升。影响水分代谢： 酒精具有利尿作用，会使人体失水过多，导致尿液浓缩。尿液浓缩后，其中各种溶质的浓度相对升高，更容易形成结晶，进而发展为肾结石。而且饮酒后人体往往会减少水分的主动摄入，进一步加重尿液浓缩的情况。
预防肾结石需远离烟酒
戒烟的重要性： 吸烟者应尽快戒烟，通过戒烟可以逐步改善体内的代谢环境，降低尿液中异常成分的含量，从而降低肾结石的发病风险。一般来说，戒烟后身体会逐渐修复因吸烟受损的生理功能，经过一段时间后，患肾结石的风险会明显降低。控制饮酒量： 为了预防肾结石，应尽量减少饮酒量，最好做到不饮酒。如果实在无法完全戒酒，也要控制每天的饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，同时避免饮用高嘌呤的酒类。