蛋白粉在早饭前或晚饭后喝较好，利于身体健康。
一、蛋白粉营养丰富，包含人体所需氨基酸和蛋白质等多种成分。空腹时适当饮用能更好地被吸收，提高利用率。尤其对于低蛋白血症或慢性肾脏疾病患者，他们通常会丢失大量蛋白质，服用蛋白粉可补充，且不会增加肾脏负担。但饮用时不可一次性过量。
1.其含有的氨基酸等成分能满足人体特定需求。
2.对于特定患者群体的作用较为重要。
(1)低蛋白血症患者可借此补充蛋白质。
(2)慢性肾病患者服用合适且不会加重肾脏负担。
二、日常生活中还应搭配食用新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等。
总之，要正确饮用蛋白粉以发挥其功效，同时注意饮食的多样化搭配。