对于不同年龄、体质的人，性生活频率的正常范围也不同，一般不存在固定的数值，以下是一些参考标准：
一般来说，20-30岁的人性生活较为频繁，每周3-5次较为合适；31-40岁的人性生活频率可以适当减少，每周2-3次较为合适；41-50岁的人性生活频率大约为每周1-2次；51-60岁的人性生活频率大约为每月2-3次；60岁以上的人性生活频率大约为每月1-2次。
性生活频率还会受到身体健康状况、心理状态、生活习惯等多种因素的影响。如果性生活后，双方都不感到疲劳，且身心愉悦，那么这个频率就是合适的。如果性生活后，双方都感到疲惫、不适，或者影响到了正常的生活和工作，那么就需要适当调整频率。
此外，每个人的性需求和性偏好都不同，性生活频率也应该根据个人情况来决定。重要的是，性生活应该是双方自愿、舒适的，并且不会对身体或心理造成负面影响。如果对性生活频率有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家，以获取个性化的建议和指导。