龟头敏感射精太快可采取以下办法：
一、寻求医疗咨询：务必先向专业的医生或泌尿科医生咨询，他们会对自身状况予以评估，并给出个体化的建议及治疗方案。
二、行为疗法：这是一种非药物的治疗方式，可通过训练来转变性行为模式并提升自我控制能力。比如挤压法，即男性在即将射精时，用手指挤压龟头根部，以延缓射精；还有停-动法，在性生活过程中，当有射精紧迫感时暂停性行为，待紧迫感消失后再继续，这些技巧都能助力更好地控制射精时间。在医生指导下开展这些训练，效果可能会更佳。
三、使用避孕套：选用合适厚度的避孕套能减少对龟头的直接刺激，进而降低其敏感性。有些特殊设计的避孕套还含有局部麻醉成分，能进一步延长性交时间。尝试使用这类产品会有一定帮助。
四、药物治疗：在特定情况下，医生或许会提议使用局部麻醉药物来降低龟头敏感性。但要注意，药物治疗仅为辅助手段，应在医生指导下进行，并确保正确使用药物的方法和剂量。
五、心理治疗：心理因素在射精控制中占据重要地位。倘若存在焦虑、紧张或其他心理问题，心理治疗会是有效的选择。像认知行为疗法等心理治疗方式可以帮助调整心态、减轻焦虑并增强自信。
六、调整生活方式：保持健康的生活方式对改善龟头敏感度有积极意义。做到戒烟、限制酒精摄入，保持良好饮食习惯以及适度运动，这些都有利于促进血液循环和提升整体健康状况。此外，减少手淫次数、避免过度性生活等刺激性行为也有助于降低龟头的敏感性。
总之，对于龟头敏感导致的射精太快问题，可综合采取以上多种措施来改善，具体应根据个人情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。