胃酸倒流快速缓解可以通过一些简单的方法，比如立即采取坐姿并微微前倾，这样能减少胃酸反流到食管的几率，一般几分钟内可能会有一定缓解。
饮食调整来缓解
少量饮水： 可以喝100 - 200毫升左右的温水，能稀释胃酸，不过不要喝太多，以免刺激胃部导致更多胃酸分泌。避免刺激性食物： 要马上停止食用辛辣、油腻、过甜的食物，像辣椒、油炸薯条、奶油蛋糕等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃酸倒流症状。
药物辅助缓解
抗酸药物： 可以服用铝碳酸镁咀嚼片，它能快速中和胃酸，一般服用后15 - 30分钟左右就能起到缓解胃酸倒流引起的烧心等不适症状。不过儿童不建议自行服用，需在医生指导下使用。H₂受体拮抗剂： 如雷尼替丁，能抑制胃酸分泌，但儿童使用要格外谨慎，需遵医嘱。
生活姿势调整
站立前倾： 保持站立姿势，然后微微向前倾身，这样能利用重力让胃酸更难反流到食管，每次保持10 - 15分钟左右，能有效减轻胃酸倒流带来的不适。避免平躺： 在胃酸倒流发生时，尽量不要马上躺下，因为平躺会让胃酸更容易反流到食管，加重症状。
及时就医情况
如果通过以上方法尝试后，胃酸倒流症状在30分钟内没有缓解，或者经常频繁出现胃酸倒流情况，比如一周内出现3次及以上，那就需要及时就医，进一步检查是否有食管炎症等更严重的问题，以便进行针对性治疗。