蹲下时膝盖疼但走路和站着不疼，可能与半月板损伤、髌骨软化症、髌骨关节炎等有关。
一、半月板损伤：
1.原因：剧烈运动可能导致半月板损伤。
2.症状表现：蹲下时半月板受挤压，产生明显疼痛，站立或走路时半月板压迫减轻，症状缓解。
3.应对措施：可通过冷敷消肿止痛，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物。
二、髌骨软化症：
1.原因：常干重体力劳动致髌骨和软组织长时间摩擦发生退行性改变。
2.症状表现：蹲起或活动中关节受压致局部疼痛，适当休息后缓解。
3.应对措施：确诊后遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，患者应尽量休息，避免过度劳累以减轻局部磨损。
三、髌骨关节炎：
1.原因：与年龄因素、遗传因素、感染因素等有关。
2.症状表现：炎症刺激致髌骨向外侧移位产生不适感，有疼痛、肿胀、活动受限、积液等情况。
3.应对措施：遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物，效果不佳可搭配热敷、理疗等物理方式。
此外，还可能与骨关节炎有关，具体原因需到医院检查明确。总之，当出现蹲下时膝盖疼但走路和站着不疼的情况，要及时就医，明确病因后采取针对性的治疗措施。