大姨妈一般指的是月经，以下这些情况通常能让月经提前来：
一、高纤维食物：例如燕麦、黑米、豆类等。食用高纤维食物，会使得血液中镁元素的含量升高，而镁元素能起到调节月经的作用，在某些情况下可能会引发月经提前。
1.燕麦：富含膳食纤维等营养成分，能在一定程度上影响体内的生理机能。
2.黑米：是一种具有较高营养价值的食物，其所含成分对身体有多种影响。
3.豆类：包括多种不同的豆子，其丰富的营养成分也可能参与到月经的调节过程中。
二、咖啡因食物：女性大量食用含有咖啡因的食物后，可能会引发情绪上的较大波动。当女性情绪过于激动时，就可能导致月经提前。比如咖啡、茶、巧克力等都含有咖啡因成分。
三、药物：提前补充性激素类药物并且提前停药，随着激素水平的变化，有较大可能会让月经提前来。比较常用的药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等。但这些药物都必须严格遵医嘱服用。
此外，喝红糖水有时也能让月经提前来。如果月经量过多或者痛经严重，需要及时前往医院就诊，进行积极治疗，以免延误病情。
总结提示：通过食用特定食物或使用特定药物可能会影响月经周期，使其提前，但具体效果因人而异。在采取任何措施干预月经周期时都应谨慎，必要时咨询专业医生的建议。同时，对于月经相关的异常情况要重视并及时就医处理。