过敏性咽炎通常可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，避免接触过敏原是关键，比如在花粉传播季节尽量减少外出等。
避免接触过敏原
室内过敏原防范： 要经常清洁室内环境，保持室内湿度在40%~60%左右，定期清洗床上用品、窗帘等，因为尘螨是常见的室内过敏原，通过定期清洁能减少接触。室外过敏原防范： 在花粉浓度高的时段，如春季某些时候，尽量待在室内，外出时可以佩戴口罩，防止吸入花粉等室外过敏原。
药物治疗选择
抗组胺药物： 如氯雷他定等，这类药物可以缓解过敏性咽炎引起的打喷嚏、咽痒等症状，一般成人可以按照说明书服用，但2岁以下儿童使用需谨慎，要在医生指导下进行。糖皮质激素药物： 对于症状较严重的情况，可能会用到糖皮质激素药物，比如布地奈德等，可以通过雾化吸入的方式给药，能快速减轻咽部的过敏炎症反应，但使用时要遵循医生的建议，注意可能存在的副作用。
日常护理要点
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激咽部，加重过敏性咽炎的症状。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，像苹果、橙子等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜。生活习惯： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠，良好的睡眠有助于身体的恢复，增强免疫力。同时要避免过度用嗓，减少咽部的刺激。