桦树茸副作用较少，但仍有少数人服用后会出现头晕、大小便频次增多、引发高尿酸血症等情况。同时，桦树茸也有诸多功效。
一、功效方面：
1.桦树茸富含多糖，能很好地发挥抗癌作用，适当食用可降低人体患癌几率。
2.具有降血糖、血压的效果，对高血压、高血糖患者非常适合。
3.可以提高个人免疫力，延缓细胞衰老，起到延年益寿的功效。
二、副作用方面：
1.因含有嘌呤成分，过度食用可能导致体内尿酸水平过高，引发高尿酸血症，严重时会诱发痛风性关节炎，造成关节肿胀疼痛。
2.虚火旺盛的人不适合食用，会出现口舌生疮、便秘等上火症状。
3.脾胃功能较弱的人群不宜使用。
4.在服用时最好不要用金属器具，否则可能导致药性变化，引发中毒。
总之，桦树茸有其独特的功效和一定的副作用，在使用时需根据自身情况谨慎选择，并注意相关禁忌。