秋冬季温差大，传染病高发，常见的有流感、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓炎、猩红热等呼吸道传染病。以下是预防传染病的小知识：
一、保持空气流通
1.每天开窗通风，让室内空气保持新鲜。
2.注意避免对流较强的穿堂风，防止着凉。
二、搭配营养膳食
1.做到合理营养，荤素科学搭配，多食用富含维生素的新鲜蔬菜水果等食物。
2.适当多吃如大蒜等能增强抵抗力的食物，每日饮水量保持在1500-2000ML左右。
3.尽量减少食用辛辣刺激、油炸熏烤等易上火的食物，同时要戒烟限酒。
三、规律健康生活
1.劳逸结合，避免过度劳累。
2.养成早睡早起的习惯，切不可熬夜，保证充足的睡眠。
3.积极参加体育锻炼，提升身体的抵抗力。
四、注意个人卫生
1.要勤洗澡、勤洗手，尤其是外出回家或双手接触到呼吸道分泌物后，需立即用流动水彻底冲洗。
2.避免与他人共用水杯、餐具等物品。
五、严格佩戴口罩
1.前往人口密集、空气污染的场所，如医院、大型超市、影剧院等，必须佩戴口罩。
2.且避免在这些场所长时间停留。
六、出现不适，及时就医
1.身体一旦出现不适，要及时去看医生，在医生专业指导下用药。
2.有必要接种相应的预防疫苗。
秋冬季传染病种类多样，大家一定要高度重视预防工作，这样才能更好地阻断传染病的流行和传播。