长痘痘是很常见的皮肤问题，一般来说，痘痘的形成与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素有关。比如，青春期有超过80%的人会经历不同程度的长痘情况。
痘痘的形成原因
皮脂腺分泌旺盛： 进入青春期后，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺增大，使皮脂腺分泌大量皮脂。如果皮脂分泌过多，就容易堵塞毛囊口。毛囊皮脂腺导管角化异常： 毛囊皮脂腺导管角化过度时，会导致导管变窄或阻塞，影响皮脂排出，形成粉刺。
日常护理要点
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁皮肤，但要注意不能过度清洁，否则会破坏皮肤的屏障功能。一般早晚各清洁一次即可。避免挤压痘痘： 用手挤压痘痘可能会引起炎症加重，还容易留下痘印和痘疤。比如挤压面部危险三角区的痘痘，还可能导致颅内感染。
饮食对痘痘的影响
少吃高糖食物： 高糖饮食会使血糖升高，进而促进皮脂腺分泌更多皮脂，加重痘痘。像蛋糕、糖果等要尽量少吃。控制辛辣油腻食物摄入： 辛辣食物会刺激皮肤，油腻食物会增加皮肤油脂分泌，都不利于痘痘恢复。比如油炸食品、肥肉等应减少食用。
痘痘的医学干预方法
外用药物： 常见的有过氧苯甲酰，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺。口服药物： 对于中重度痘痘，可能会用到抗生素，如四环素类的米诺环素，但要注意这类药物可能有胃肠道不适等副作用；异维A酸也可用于严重的结节囊肿型痤疮，但它有致畸等副作用，育龄期男女服药期间需避孕。