左大腿外侧麻木需先明确病因再正确治疗。常见原因如下：
一、腰椎间盘突出引起坐骨神经刺激症状，高位腰椎间盘突出可致大腿外侧麻木疼痛。对此，可采取以下措施：
1.首先建议到医院进行核磁共振检查，以明确神经受压情况。
2.可以先给予口服营养神经、活血消肿药物进行对症治疗，若不能缓解，则需根据磁共振结果评估是否有必要进行椎间盘手术治疗。
二、局部肌肉损伤、疲劳受凉刺激大腿外侧股外侧皮神经，也会引起局部麻木。
总之，当出现左大腿外侧麻木时，要重视并及时就医，通过检查明确病因，再根据具体情况选择合适的治疗方法。