怀孕初期可以使用手机，目前并没有科学依据表明正常使用手机会对胎儿造成明显不良影响。但使用时也有一些需要注意的方面：
使用时长方面
日常使用时长： 每天使用手机的时间尽量控制在2-4小时内比较合适。长时间连续使用手机，不仅眼睛容易疲劳，还可能因为保持一个姿势，影响身体的血液循环。比如连续使用手机超过4小时，眼睛干涩、酸胀的情况可能会更明显，身体也会感觉比较疲惫。避免过度熬夜使用： 怀孕初期本身需要充足的休息，尽量不要熬夜时长时间用手机。夜间光线较暗，盯着手机屏幕会影响睡眠质量，而良好的睡眠对孕妇和胎儿的健康很重要。如果熬夜用手机到很晚，可能会导致入睡困难，睡眠时间不足，进而影响孕妇的身体状态和胎儿的生长发育。
使用环境方面
信号弱时少用： 在信号比较弱的地方，手机会自动增加发射功率来保持信号连接，这样会使手机辐射相对增强。比如在电梯里、地下室等信号弱的环境中，就应该尽量减少使用手机的频率。如果不得不用，通话时间也尽量短一些。开车时勿用： 怀孕初期如果需要开车出行，千万不要边开车边用手机。开车时集中注意力在路况上很重要，用手机会分散注意力，容易引发交通事故，对自身和胎儿的安全都有威胁。比如一边开车一边看手机消息，可能会错过路口或者反应不及时应对突发情况。
手机摆放方面
不要将手机贴身放置： 不要把手机放在腹部附近贴身携带，虽然目前手机辐射对胎儿的影响尚无确凿的大规模研究证明会有严重危害，但为了谨慎起见，最好避免手机靠近腹部。可以把手机放在包包里，远离身体。比如把手机放在裤子口袋时，尽量选择远离腹部的那一侧口袋。睡觉时别放床头： 怀孕初期睡觉的时候，不要把手机放在床头。手机有微弱的电磁波辐射，虽然强度不大，但长期靠近床头，也可能会对睡眠环境产生一定影响，而且半夜如果有手机消息提醒，也会干扰睡眠。可以把手机放在离床有一定距离的地方，比如放在客厅的桌子上。