根据你的描述，你可能存在早泄的问题。以下是关于早泄的一些信息和建议：
1.原因：早泄的原因可能有很多，包括心理因素、生理因素、药物副作用等。手淫可能是导致早泄的原因之一，因为过度手淫可能会导致龟头敏感度增加，从而影响性行为时的射精时间。
2.治疗方法：治疗早泄的方法包括心理治疗、药物治疗和行为治疗等。以下是一些常见的治疗方法：
心理治疗：包括认知行为疗法、性治疗等，帮助你克服心理障碍，改善性行为表现。
药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以帮助延迟射精时间。请在医生的指导下使用这些药物。
行为治疗：如龟头脱敏训练、控制射精训练等，通过逐渐延长射精时间来改善早泄症状。
3.健康建议：除了治疗，保持健康的生活方式也有助于改善早泄问题，包括：
减少手淫频率：过度手淫可能会加重早泄症状，尽量控制手淫的频率。
锻炼身体：身体健康有助于提高性功能，可以通过适量的运动来增强体质。
改善生活习惯：保持良好的睡眠、饮食和压力管理，避免过度饮酒和吸烟。
与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通，共同探索适合双方的性行为方式。
需要注意的是，早泄的治疗需要时间和耐心，不同的人可能对不同的治疗方法有不同的反应。如果你对早泄问题感到困扰，建议咨询专业的医生或性健康专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗建议和指导。此外，如果你还有其他健康问题或疑虑，也可以咨询医生以获取更准确和详细的信息。