两个月的婴儿吃隔食了，首先可以通过调整喂养方式来缓解。比如适当减少喂奶量，喂奶的间隔时间可以适当缩短一些。
如何通过调整喂养缓解
减少单次喂奶量： 对于吃母乳的婴儿，妈妈可以每次喂奶时减少一侧乳房的喂奶时间；对于吃配方奶的婴儿，按照奶粉说明书适当减少奶粉的量。一般来说，每次减少1/3 - 1/2的喂奶量比较合适。缩短喂奶间隔： 正常情况下2 - 3小时喂一次奶，吃隔食后可以缩短到1.5 - 2小时喂一次奶，让婴儿的肠胃有更多时间消化。
物理方法辅助缓解
腹部按摩： 家长可以在婴儿吃奶后1小时左右，用温暖的手掌轻轻按顺时针方向按摩婴儿的腹部。按摩时力度要轻柔，每次按摩5 - 10分钟，这样可以促进婴儿肠胃蠕动，帮助消化。要注意的是，按摩前双手要温暖，避免婴儿腹部着凉。保持正确体位： 喂奶后不要马上让婴儿平躺，可以将婴儿竖着抱起来，让婴儿的头部靠在家长肩上，然后轻轻拍打婴儿背部，帮助婴儿排出胃内的空气，一般拍嗝3 - 5分钟即可。
观察婴儿状态很重要
观察精神状态： 要密切观察婴儿的精神状态，如果婴儿除了吃隔食外，精神状态良好，能正常玩耍、睡眠，一般不用过于担心。但如果婴儿出现精神萎靡、哭闹不止、呕吐频繁等情况，就需要及时就医。观察大便情况： 留意婴儿的大便情况，吃隔食可能会导致大便次数增多或者大便性状改变，如果大便出现异常且持续不缓解，也需要考虑就医。