晚上睡觉呼吸有点困难可能由多种原因引起，比如约有1/3的成年人可能存在轻度的睡眠呼吸暂停情况，不过具体还需进一步排查。
可能的疾病因素
鼻炎鼻窦炎： 鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多会影响通气。比如儿童患鼻炎时，夜间睡觉可能因鼻塞出现呼吸不畅，主要是炎症导致鼻道狭窄，空气通过受阻。成人慢性鼻窦炎患者，炎症长期刺激也会使鼻窦开口堵塞，夜间平卧时更易加重呼吸困难。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征： 多见于肥胖人群，因上气道软组织松弛，睡眠时塌陷阻塞气道。研究发现，体重指数（BMI）超过30的人群，患该病的风险比正常BMI人群高很多。患者会出现打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等表现，夜间睡觉呼吸困难情况较明显。心血管疾病： 心衰患者夜间平卧时回心血量增加，肺淤血加重，会导致呼吸苦难。一般有心脏病史的人更易出现，比如有心肌梗死病史的患者，约有30% - 40%会在夜间睡眠时出现不同程度的呼吸受限情况。
非疾病因素
睡姿不当： 比如枕头过高过低，会影响气道通畅。枕头过高时，颈部过度前屈，气道弯曲，通气受阻；枕头过低时，头部过度后仰，也可能使气道不畅，从而引起夜间呼吸有点困难。环境因素： 空气不流通、室内温度过高或过低也可能影响呼吸。例如室内温度低于18℃或高于25℃时，人体可能因不适应而感觉呼吸不太顺畅，尤其是睡眠较浅的人更容易察觉。饮食因素： 睡前大量饮酒可能会导致上气道肌肉松弛，增加呼吸暂停风险，引起夜间呼吸困难。还有睡前吃太多食物，胃部胀满可能会向上顶压膈肌，影响肺部扩张，也会让人感觉呼吸有点费劲。