小孩子不建议吃海马。原因如下：
一、海马主要起温补肾阳的作用，而小孩子本身属于重阳之体，新陈代谢又较为旺盛，若吃了海马，容易出现大便干结、舌质发红、咽喉肿痛等症状，有的孩子还会流鼻血，这些都与海马的功效相关。
1.小孩子是重阳之体，阳气充足。
2.新陈代谢旺盛，不需要额外补肾阳。
3.吃海马可能导致的具体症状表现。
二、小孩子吃海马还有可能出现性早熟的情况。
1.性早熟对孩子的不良影响。
2.强调小孩子不宜吃海马以防性早熟。
小孩子的营养应全面均衡，多进食优质蛋白，如鱼、虾、牛奶等食物，以及新鲜的蔬菜和水果。同时要保证睡眠，适当进行户外活动，这样才有利于其身心健康。总之，为了孩子的健康成长，应避免给他们食用海马，而注重合理的饮食搭配和良好的生活习惯。