孕吐一般会持续到怀孕12周左右，但也有个体差异，有些孕妇可能会持续更长时间，比如少数人会持续到怀孕16-18周甚至更久。
孕吐的持续时间个体差异
与孕妇体质有关： 有些孕妇体质较好，孕吐出现的时间相对较短，程度也较轻，可能在怀孕10周左右就逐渐缓解。而体质较弱的孕妇，孕吐可能会持续更久。比如一些本身有贫血或者胃肠功能较差的孕妇，孕吐持续时间往往长于体质好的孕妇。和激素水平变化有关： 怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，一般在怀孕8-10周时hCG达到高峰，之后会逐渐下降，孕吐症状通常也会随着hCG水平的下降而有所减轻，但个体之间hCG下降的速度和幅度不同，所以孕吐持续时间也不一样。有些孕妇hCG下降慢，孕吐持续时间就长。
缓解孕吐的非药物方法
饮食调整： 可以采取少量多餐的方式，避免一次吃太多食物加重胃肠负担。比如每天分5-6餐进食，选择一些清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条、馒头等。还可以吃一些偏碱性的食物来中和胃酸，缓解恶心呕吐，例如苏打饼干等。环境调节： 保持室内空气流通，避免接触容易引起恶心的异味，比如油烟味等。舒适的环境能让孕妇心情相对放松，有助于减轻孕吐反应。比如可以经常开窗通风，在厨房做饭时尽量打开抽油烟机等。
孕吐严重需就医的情况
如果孕吐非常严重，影响到正常进食，导致体重明显下降（比如1周内体重下降5%以上），或者出现脱水症状，如尿量减少、皮肤干燥、头晕等，就需要及时就医。医生可能会通过静脉补液等方式来保证孕妇和胎儿的营养需求以及维持身体的水电解质平衡。还有如果孕妇出现持续的剧烈呕吐，伴有腹痛等其他异常情况，也需要尽快就医检查，排除其他疾病引起类似症状的可能。