灵芝泡水有一定保健功效。研究表明，灵芝泡水可能对增强免疫力有帮助，比如它含有多种活性成分，能在一定程度上调节人体免疫系统。
对免疫系统的调节作用
调节免疫细胞活性：灵芝泡水其中含有的多糖等成分，可以促进免疫细胞如巨噬细胞、T淋巴细胞等的活性，增强它们的功能，帮助人体更好地抵御外界病菌的入侵。一般来说，长期适量饮用灵芝泡水，对维持免疫系统正常运转有一定益处。辅助提高抗病能力：通过调节免疫系统，灵芝泡水有助于提高人体的抗病能力，在一定程度上降低患感冒等常见疾病的几率。
对心血管系统的潜在益处
改善血管功能：有研究发现，灵芝泡水可能对血管有一定的保护作用，能在一定程度上帮助扩张血管，促进血液循环。比如其中的某些成分可能有助于降低血管外周阻力，使血液更顺畅地在血管中流动。辅助调节血脂：对于血脂偏高的人群，长期适量饮用灵芝泡水可能有一定的辅助调节血脂作用，有助于维持心血管系统的健康状态，但不能替代正规的降脂治疗。
对睡眠的改善作用
缓解失眠症状：部分人饮用灵芝泡水后，可能会对睡眠有一定改善。灵芝中的一些成分可能具有一定的镇静安神作用，有助于缓解轻度的失眠状况，让人更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。不过，它不能完全替代治疗严重失眠的药物。需要注意的是，灵芝泡水不能替代药物治疗疾病。而且，并不是所有人都适合饮用灵芝泡水，比如对灵芝过敏的人就不宜饮用；正在服用其他药物的人，在饮用灵芝泡水前最好咨询医生，以免发生药物相互作用。