关键点：治疗便秘的有效偏方包括空腹喝温开水或蜂蜜水、吃香蕉、腹部按摩、双脚垫高、开塞露。
一、空腹喝温开水或蜂蜜水：每天早上起床后，在空腹状态下饮用温开水或蜂蜜水。温开水可以湿润肠道，而蜂蜜不仅能增加肠道水分，还含有一些可能有助于肠道蠕动的成分，从而起到润滑肠道的作用，有利于改善便秘情况。
二、吃香蕉：在一日三餐中，适当食用香蕉。香蕉富含膳食纤维，这种物质可以使肠道内容物膨胀，促进肠道蠕动，进而有助于粪便排出体外，对缓解便秘有一定效果。
三、腹部按摩：以肚脐为中心，按照顺时针方向进行画圈式按摩。这样可以刺激胃肠道，增强胃肠蠕动功能，从而推动粪便向体外移动，达到改善便秘的目的。
四、双脚垫高：如果是马桶排便的形式，患者在排便时可在双脚下面放置垫板。通过这种方式增加腹部压力，使肛门更容易发力，有助于粪便顺利排出，改善便秘状况。若是蹲便形式，则可利用蹲便姿势本身给予腹部的压力来促进粪便排出。
五、开塞露：这是一种外用的方法，将开塞露塞入肛门并挤入肠道。开塞露能起到很好的润滑肠道作用，从而使粪便能够更顺畅地排出体外，改善便秘。
总结：这些偏方对于缓解便秘都可能有一定效果，但具体效果因人而异。如果便秘问题严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防和改善便秘也非常重要。