月经第一天血是鲜红的通常是正常的，这与经血在体内的停留时间有关。以下是详细阐述：
一、经血颜色与月经情况：
1.月经量大且流出快时，经血会呈鲜红色，后期量少、流出缓慢时，在阴道停留时间长会呈现暗红色，这些都是正常表现。如果月经量正常，无痛经表现，通常对身体无不良影响。
2.但如果女性月经周期不规律或月经量异常，比如月经周期不规律，有周期缩短、延长甚至闭经，以及月经量过多或过少等情况，就需要尽早到医院就诊，明确具体原因后在医生指导下治疗。
二、月经期注意事项：
1.女性在月经期不要参加运动量过大的体育活动，同时应避免性交，以防细菌进入阴道引起感染。
2.要注意休息，避免疲劳，保持心情愉快。
3.保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.饮食上注意不要吃寒凉性食物，不要吃活血食物，也要避免饮酒。
总之，对于月经期间的各种情况要有所了解，若有异常及时处理，同时在月经期做好各方面的护理。