精子老是流出来可能是多种情况导致的，主要包括正常现象、衣物过紧、性生活过度或过少、龟头炎、前列腺炎等。
一、正常现象：处于青春期时，由于体内激素水平变化，可能会出现遗精，这通常是正常的。如果身体没有其他不适，一般无需特殊处理。
二、衣物过紧：常穿过于紧的内裤，会对阴茎和阴囊形成压迫，从而引起精液溢出，出现精子老是流出的情况。对此，应及时更换为舒适宽松的内裤。
三、性生活过度或过少：
1.性生活过于频繁，可能导致精囊内精液积聚过多，引发遗精现象。
2.性生活过少，也可能有类似情况。所以要合理控制性生活频率，避免不洁性生活对阴茎造成损伤。
四、龟头炎：龟头表面受损后未妥善处理，可能遭细菌入侵引发炎症，炎症刺激阴茎及阴囊会导致老是流精子。患者需遵医嘱使用如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、头孢克肟胶囊等药物进行消炎治疗。
五、前列腺炎：长期久坐、性生活不规律等可能损伤前列腺并引发炎症，会有疼痛、遗精等症状。患者可遵医嘱服用阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星胶囊、塞来昔布胶囊等药物，起到抗感染和镇痛的作用。
日常生活中要注意个人卫生清洁，勤换贴身衣物，同时饮食保持清淡，确保膳食营养均衡。
总之，精子老是流出来的原因多样，需根据具体情况进行分析和处理，必要时应及时就医诊断和治疗。