孕晚期整夜失眠到天亮，其原因通常包括临近分娩孕妇心理压力大、腹部膨大压迫膀胱致夜尿频繁以及不良生活习惯等，可通过一般治疗如饮食调理等来缓解，必要时也可遵医嘱进行药物治疗。
一、一般治疗：
1.饮食调理：
孕晚期孕妇睡前不应进食过多食物，以防加重胃肠消化负担而难以在夜间入眠。
要避免睡前喝过多水，以免因夜尿频繁影响睡眠。
尽量不饮用浓茶、咖啡等可能增加神经兴奋性的饮品。饮食应尽量清淡、富有营养且易消化，比如玉米粥、南瓜粥等，同时避免进食油腻、辛辣刺激食物，像肥肉、辣椒等。
2.心理护理：孕晚期孕妇需注意保持心情舒畅，让心态健康平和，避免过度紧张、焦虑，这对改善失眠很有帮助。
3.其他：孕晚期孕妇应控制白天的睡眠时间，可适度进行活动，如散步等。夜间入睡前调整为舒适的姿势，尽量选择侧卧位，也可在腰部垫软枕来增加舒适度，有利于提升睡眠质量。孕期还应按时进行产检，维持良好的生活习惯，可有效排除异常因素的影响。
二、药物治疗：若孕晚期孕妇整夜失眠到天亮的情况长期得不到缓解，严重影响精神状态甚至导致消瘦。必要时可遵医嘱服用地西泮等镇静催眠药，避免长期失眠对孕妇精神、生理状态造成不良影响，进而影响胎儿的正常生长发育。此外，孕妇孕晚期整夜失眠到天亮还可能与疾病因素相关，如甲状腺功能亢进症、妊娠高血压疾病等，这需要在专业医生的指导下进行针对性治疗，待原发疾病得到治疗后，失眠状况通常也可得到改善。
总之，孕晚期孕妇出现整夜失眠到天亮的情况，要根据具体原因采取相应的措施来改善，必要时应及时寻求医生的帮助和指导。