总感觉不饿，其常见原因与胃、肝、胆、胰等疾病以及饮食、情绪等因素导致的消化不良有关，可在医生指导下通过饮食调理与药物治疗来改善。
一、消化不良
总感觉不饿往往是由腹胀引起，这可能源于多种情况。
1.饮食方面：如果经常食用过于油腻的食物，或是喜爱辛辣刺激性食物，以及存在进食过多过饱的现象。
2.生活习惯：不爱活动。
3.疾病因素：胃、肝、胆、胰等疾病都可能使消化功能欠佳，造成胃肠蠕动缓慢，进而出现总感觉不饿的状况。对此，可以在医生指导下使用消化酶类药物及促胃肠动力药物进行治疗。平时要注重清淡饮食，保持心态平稳，适度进行身体锻炼。还可以完善相关检查，如胃镜检查、C13/14呼气实验筛查幽门螺旋杆菌、腹部B超或腹部CT、抽血查肝功能、淀粉酶、脂肪酶、电解质、空腹血糖、甲状腺功能等，以寻找可能的病因。
总之，引起总感觉不到饿的原因多种多样，可依据具体病因进行相应治疗。平时应做到少食多餐，定时定量，饭后适当活动，同时要保证充足的睡眠。