宫腔镜内膜息肉手术后有以下注意事项：
1.饮食：术后6小时内，需禁食、禁水。6小时后，可适量食用流质食物，如米汤、果汁等。第2天，可食用半流质食物，如粥、面条等。逐渐过渡到正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，避免辛辣、刺激性食物。
2.休息：术后需卧床休息1-2天，之后可逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动或重体力劳动。
3.运动：术后1个月内，应避免性生活、盆浴及游泳，以免引起感染。可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于身体恢复。
4.用药：需按医生的嘱咐使用抗生素、止血药等药物，预防感染和出血。如果出现发热、腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。
5.观察：注意观察阴道出血情况，如出血量多于月经量、出血时间过长等，应及时就医。同时，要注意观察自身有无其他不适，如腹痛、腹胀等。
6.复查：术后1个月左右，需到医院复查，了解子宫内膜恢复情况。如果有生育需求，建议在术后3-6个月再备孕。
7.其他：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。