16岁女生月经不规律通常是正常生理现象。女生一般在13岁左右迎来月经初潮，由于此时卵巢的生长发育尚未完全成熟，所以在初潮后的2至3年左右，往往会出现经期紊乱或月经不调等状况，因此16岁女生月经不规律是较为常见的正常生理现象。
一、女生月经周期需要注意以下方面：
1.要保持心情舒畅，避免有过多的压力，因为不良情绪和较大压力可能会影响月经。
2.多休息，切勿熬夜或过度疲劳，规律的作息有助于维持月经正常。
3.在饮食上要以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等水果，同时要忌食辛辣刺激生冷的食物，如烧烤、火锅、冰淇淋等，这类食物对女生月经会产生一定不良影响。
4.要保持个人局部卫生清洁，多喝温水。
5.增加体育锻炼，通过锻炼可以提高自身的抵抗力。
二、16岁女生月经不规律时可以去医院进行检查，检查后医生会依据具体情况给予适宜的治疗方法。
总之，16岁女生月经不规律多数情况下无需过度担忧，但要注意做好各方面的调理，如果存在疑虑可就医检查以明确情况。