总是胃疼可能由饮食不规律、慢性胃炎、十二指肠溃疡等导致。对此，建议患者采取如下措施。
一、生活习惯方面：患者若在日常生活中饮食不规律，存在暴饮暴食、过多食用辛辣刺激食物等情况，都可能引发总是胃疼的状况。对此，患者需要注重形成清淡的饮食习惯，避免食用辛辣和油腻食物，还要做到规律饮食，实行少食多餐，避免过度饥饿或过饱。同时，可以适度地参与运动，以促进消化。
二、药物治疗方面：
1.若是因慢性胃炎引起总是胃疼，通常会伴有胃痛或胃胀等症状。患者可以前往医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗，比如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等。
三、手术治疗方面：
1.若总是胃疼是由十二指肠溃疡引起，一般会出现疼痛或胃胀等症状。患者可以去医院就诊，如果出现穿孔、出血、梗阻等情况，需要在医生的指导下进行手术治疗。
总之，当总是胃疼时，要明确原因，根据具体情况选择合适的方法来改善症状，包括调整生活习惯、合理用药或必要时进行手术治疗等。