胃胀、呕吐可能由以下原因引起：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物或不易消化的食物都可能导致胃胀和呕吐。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病都可能导致消化不良、胃胀和呕吐。
3.神经系统问题：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响胃肠道的正常功能，导致胃胀和呕吐。
4.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致胃胀和呕吐。
5.其他因素：怀孕、过敏、代谢紊乱等也可能导致胃胀和呕吐。
针对胃胀、呕吐的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，避免过度饮酒和暴饮暴食。
2.缓解压力：采取适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，缓解压力和焦虑。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于调节身体的生理功能。
4.避免药物副作用：如果胃胀和呕吐是由药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.就医治疗：如果胃胀、呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此在采取措施之前最好咨询医生的建议。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。