身上长红斑很痒通常是由紫外线长时间照射、过敏因素以及蚊虫叮咬导致。
一、紫外线照射：日常若不注重防晒，经常外出且遭受过长时间紫外线照射，就可能使身上长出红斑，还会致使皮肤干燥脱皮。而当皮肤过度干燥时，往往会伴有瘙痒症状。
1.不注意防晒：如果在户外活动时没有采取有效的防护措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，就容易让皮肤直接暴露在紫外线之下。
2.长时间外出：长时间处于户外环境，会增加皮肤受到紫外线照射的时间和强度。
二、过敏因素：包括食物过敏、药物过敏以及接触过敏原等情况，过敏后会出现身上长红斑以及瘙痒症状。
1.食物过敏：食用了某些容易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、蛋类等。
2.药物过敏：服用某些药物后产生过敏反应。
3.接触过敏原：接触了花粉、尘螨、动物毛发等过敏原。
三、蚊虫叮咬：如果在炎热季节经常在户外活动，遭到蚊虫叮咬后，可能会在局部皮肤上出现红色斑点并伴有瘙痒。
总之，身上长红斑很痒可能是由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。