第一次怀孕流产对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.习惯性流产：第一次怀孕就流产，可能会对女性的子宫和生殖系统造成一定的损伤，增加以后习惯性流产的风险。习惯性流产会对女性的身心健康造成很大的影响，甚至可能导致不孕症。
2.子宫内膜异位症：流产时如果处理不当，可能会导致子宫内膜碎片进入盆腔，引起子宫内膜异位症。子宫内膜异位症会导致痛经、性交痛、月经不调等症状，严重影响女性的生活质量。
3.感染：流产过程中，如果医疗器械消毒不严格，或者术后护理不当，可能会引起宫腔感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。严重的感染还可能导致败血症，危及生命。
4.月经不调：流产后，女性的卵巢功能需要一定的时间才能恢复正常，在此期间可能会出现月经不调的情况，如月经量过多、过少、经期延长等。
5.心理创伤：第一次怀孕流产对女性的心理会造成一定的创伤，尤其是对于那些渴望生育的女性来说，可能会产生焦虑、抑郁等情绪。
为了减少第一次怀孕流产对身体的危害，女性在流产后需要注意以下几点：
1.术后休息：流产后需要卧床休息2-3天，之后可以逐渐下床活动，避免过度劳累。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
3.饮食调理：流产后需要注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，促进身体恢复。
4.观察身体变化：注意观察阴道出血情况，如果出血量过多、持续时间过长或伴有腹痛、发热等症状，应及时就医。
5.心理调节：流产后女性可能会出现情绪低落等心理问题，应及时进行心理调节，保持心情愉悦。
6.做好避孕措施：流产后女性的身体需要一定的时间恢复，在此期间应做好避孕措施，避免再次怀孕。
总之，第一次怀孕流产对身体的危害是不可忽视的，女性在流产后需要注意休息和护理，同时也要注意心理调节，保持良好的心态。如果出现异常情况，应及时就医，以便及时治疗。此外，为了减少流产的发生，女性在日常生活中应注意避孕，避免多次流产对身体造成的伤害。