冒冷汗可能由多种原因引起，首先要先明确原因再采取对应措施。如果是生理性因素导致的冒冷汗，比如在高温环境下、剧烈运动后等，一般通过适当休息、补充水分等就能缓解。但如果是病理性因素，像低血糖时也可能冒冷汗，此时可以吃些含糖的食物，如1~2块糖果或喝100毫升左右的含糖饮料来改善。
生理性冒冷汗如何应对
高温环境下： 当处于温度较高的环境中时，人体为了散热会通过出汗来调节体温，此时要尽快转移到凉爽通风的地方，解开衣物，让身体散热。比如在气温30℃以上的室外活动后出现冒冷汗，应立即找阴凉处坐下休息。剧烈运动后： 剧烈运动后身体会大量出汗，这是正常的生理现象。一般休息10~15分钟左右，汗就会慢慢止住。此时可以适量补充一些淡盐水，补充流失的盐分。
病理性冒冷汗需留意情况
低血糖： 糖尿病患者如果用药不当或者进食过少可能出现低血糖，表现为冒冷汗、心慌、手抖等。除了及时吃含糖食物外，糖尿病患者平时要注意按时进餐，合理调整降糖药物剂量。对于非糖尿病患者偶尔低血糖冒冷汗，也要注意规律饮食。感染性疾病： 像感冒发烧时，体温上升期可能会出现冒冷汗的情况。如果是感冒引起的，体温超过38.5℃可以在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚等。同时要多休息，多喝水。
冒冷汗时的其他注意事项
观察伴随症状： 冒冷汗时要留意是否伴有其他症状，比如冒冷汗同时伴有胸痛，那就需要高度警惕心脏方面的问题，要及时就医检查。如果冒冷汗还伴有头晕、视物模糊等，也要尽快明确原因。及时更换衣物： 冒冷汗后身上的湿衣服要及时更换，避免着凉。尤其是儿童冒冷汗后，更要快速更换干爽的衣物，防止感冒。