肥胖症人群若能严格遵循医嘱，进行饮食控制与锻炼，绝大多数能够成功瘦身。部分较为严重的肥胖症人群，还可在医生指导下使用药物进行治疗。
一、饮食控制方面
肥胖症的人在减肥过程中需对每天进食的总热量加以控制，其中碳水化合物应占总热量的50%，蛋白质占25%，脂肪占20%，其余部分可用蔬菜进行补充。
二、运动方面
同时要增加一定的运动量，建议挑选一项自己喜爱的运动，比如慢跑、瑜伽、骑自行车、健美操等。通常每周运动3至4次，并依据自身心率、年龄等情况，适当调整运动的时间与强度，将机体多余的热量通过运动消耗掉，进而实现减肥效果。
三、药物治疗方面
对于极度肥胖且自制力不强、难以坚持控制饮食和运动的人群，可在医生指导下适量应用减肥药物，如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等。但一定要在医生指导下应用，用药期间还需定期检测个人生命体征，如血压、呼吸、心率以及血糖等，以防出现不良作用。
总之，肥胖症人群可通过饮食控制、增加运动以及必要时合理使用药物来达到减肥目的，但均需在专业指导下进行。