胃痛时可以适量食用一些水果来缓解不适，但并非所有水果都适合。以下是一些适合胃痛时食用的养胃水果：
1.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，缓解消化不良和胃痛。但要注意，木瓜性偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：石榴具有生津止渴、涩肠止泻的作用，对于胃痛、腹泻等症状有一定的缓解效果。但石榴中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，因此不宜与富含铁的食物一起食用。
3.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补脾益胃、养血安神的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足等症状有一定的缓解效果。但桂圆性温，易生内热，因此不宜过量食用。
4.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，对于胃痛、腹泻等症状有一定的缓解效果。但荔枝性温，易生内热，因此不宜过量食用。
5.苹果：苹果中含有丰富的鞣酸、有机酸等成分，具有收敛止泻的作用，对于腹泻、腹痛等症状有一定的缓解效果。此外，苹果中的维生素和纤维素等营养物质，也有助于保护胃黏膜，缓解胃痛。
需要注意的是，水果虽然具有一定的养胃作用，但并不能替代药物治疗。如果胃痛症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在食用水果时，也应注意适量，避免过量食用导致不适。此外，对于一些本身就患有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，应避免食用过于寒凉或刺激性的水果，以免加重病情。