一般来说，高锰酸钾坐浴时的最佳颜色是淡粉色到玫瑰红色。但具体的颜色可能会因使用的浓度、溶液温度、个体差异等因素而有所不同。
在使用高锰酸钾进行坐浴时，建议按照以下步骤进行：
1.准备：将适量的高锰酸钾粉末加入温水中，搅拌至完全溶解。高锰酸钾粉末的浓度一般为1:5000至1:10000。
2.测量：使用专门的量具或测量工具，确保高锰酸钾溶液的浓度准确。
3.坐浴：将臀部浸泡在淡粉色到玫瑰红色的高锰酸钾溶液中，每次坐浴15-20分钟，每天1-2次。
4.注意事项：
不要使用过热的水，以免影响高锰酸钾的效果。
在坐浴过程中，保持身体放松，不要过度用力。
如果出现过敏或不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。
需要注意的是，高锰酸钾坐浴只能起到辅助治疗的作用，如果存在严重的肛肠疾病或其他健康问题，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。