子宫内膜厚度会随月经周期变化，一般来说，月经刚结束时子宫内膜后5mm是正常的。但如果在其他时期出现子宫内膜厚5mm，则需要结合具体情况分析。
不同月经周期的子宫内膜情况
月经刚结束时：月经周期的第1-4天为月经期，此时子宫内膜功能层脱落保留基底层，厚度较薄，一般在4-6mm左右，所以月经刚结束时子宫内膜后5mm通常是正常的。增殖期：月经周期的第5-14天为增殖期，子宫内膜开始修复增厚，从月经期的薄内膜逐渐增长，到增殖晚期可达到8-10mm左右，所以此时内膜后5mm相对偏薄。分泌期：月经周期的第15-28天为分泌期，子宫内膜在孕激素作用下继续增厚，为受精卵着床做准备，分泌晚期可厚达10-12mm左右，此时内膜后5mm则偏薄。
影响子宫内膜厚度的因素
内分泌因素：体内雌激素和孕激素水平异常会影响子宫内膜厚度。比如雌激素水平不足时，子宫内膜增生受限，厚度可能偏薄；孕激素分泌异常也会干扰内膜的正常转化。疾病因素：一些妇科疾病会影响子宫内膜厚度，如子宫内膜炎，炎症刺激可能导致内膜局部异常；子宫内膜结核会破坏内膜的正常结构和功能，使内膜变薄或出现其他异常改变；宫腔粘连也会限制子宫内膜的生长，导致内膜厚度异常。药物因素：长期服用某些影响内分泌的药物可能会影响子宫内膜厚度。例如长期服用避孕药，其中的激素成分可能会干扰体内正常的激素平衡，进而影响子宫内膜的周期性变化。
子宫内膜厚度异常的应对措施
观察与监测：如果是在月经刚结束时发现子宫内膜后5mm且没有其他异常症状，可以先观察，下次月经周期相应时间再监测子宫内膜厚度变化。治疗相关疾病：如果是因为疾病导致的子宫内膜厚度异常，比如是子宫内膜炎引起，需要积极进行抗炎治疗；若是子宫内膜结核，需进行规范的抗结核治疗；对于宫腔粘连，可能需要通过手术等方式进行治疗。调整生活方式：保持健康的生活方式有助于调节内分泌，对子宫内膜厚度的维持有一定帮助。比如保持规律的作息，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养物质；适当进行运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度劳累。