刷牙时牙齿敏感通常是牙齿表面的牙釉质磨损或牙本质暴露导致的。据统计，约有30% - 40%的人会在刷牙时遇到牙齿敏感的情况。
导致牙齿敏感的原因
牙釉质磨损： 长期用力刷牙、喜欢吃坚硬的食物，比如经常嗑瓜子、咬坚果等，会使牙釉质逐渐磨损。牙釉质就像牙齿的一层保护壳，磨损后牙齿就会变得敏感。牙龈萎缩：随着年龄增长或者患有牙周病，牙龈会逐渐萎缩，牙根暴露出来。牙根表面没有牙釉质保护，遇到冷、热、酸、甜等刺激时，就容易产生敏感症状。
牙齿敏感的表现形式
冷热刺激敏感： 喝冷水、吃冰淇淋或者吹冷风时，牙齿会立刻出现酸痛感，这种感觉来得快，消失也快。酸甜食物敏感：吃了酸的水果，像柠檬、杨梅，或者甜的糖果后，牙齿会感觉酸痛不适。
缓解牙齿敏感的方法
使用抗敏感牙膏： 市面上有很多含硝酸钾或氯化锶的抗敏感牙膏，这些成分可以帮助封闭牙本质小管，减轻牙齿敏感症状。一般连续使用几周后会有明显效果。避免刺激食物： 在牙齿敏感期间，尽量少吃过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙齿的刺激。改变刷牙方式： 要使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，刷牙时力度要适中，避免过度用力刷牙进一步损伤牙釉质和牙龈。