耳朵里面很痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.感染：细菌或病毒感染可能导致耳部疼痛。可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Advil，Motrin）。同时，保持耳部清洁，避免水进入耳朵。如果症状持续或加重，应咨询医生。
2.中耳炎：中耳炎是中耳的炎症，常伴有耳部疼痛、听力下降等症状。医生可能会开处方抗生素来治疗感染。
3.外耳道炎：外耳道的炎症也可能导致耳部疼痛。医生可能会开外用的抗生素药膏或滴剂，同时建议避免挖耳朵和保持耳部干燥。
4.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）积聚过多可能导致堵塞和疼痛。医生可以使用适当的工具清除耵聍。
5.耳部损伤：耳部受伤或挫伤也可能引起疼痛。在这种情况下，应避免进一步刺激耳朵，并咨询医生以确定是否需要进一步的治疗。
6.过敏：过敏反应也可能导致耳部瘙痒和疼痛。可以使用抗组胺药物来缓解症状。
7.其他原因：耳部肿瘤、神经痛等也可能引起耳部疼痛。在这些情况下，需要进一步的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果耳部疼痛严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、听力下降、耳鸣等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，不要自行使用过于强烈的药物或方法来处理耳部问题，以免加重症状或导致并发症。