关键点：1个月宝宝白天不怎么睡，原因可能有睡眠环境欠佳、母乳不充足、缺乏钙和维生素D等。
一、睡眠环境欠佳：白天的睡眠环境对宝宝睡眠质量影响很大。如果光线太亮、室内有噪音、环境湿度和温度不适宜，以及宝宝缺乏安全感等，都可能让1个月的宝宝在白天很难独自入睡。对此，应努力为宝宝营造安静、舒适且光线适宜的睡眠环境，家长还可以在宝宝入睡前陪着一起睡，增加宝宝的安全感。
二、母乳不充足：母乳量不够的话，宝宝容易经常感到饥饿，在白天睡觉时就可能会因饥饿而醒，导致白天睡觉时间较短。这种情况下，可以适当给宝宝添加优质奶粉，以满足其生长需求。
三、缺乏钙和维生素D：钙和维生素D的缺乏会使1个月宝宝的兴奋性增强，容易出现哭闹、烦躁不安等情况，进而造成白天睡眠减少，并且还容易惊醒。这时需要完善微量元素检测，然后在医生的指导下合理补充钙和维生素D。
尾段总结：1个月宝宝白天睡眠不佳可能是多种因素导致的，家长要注意从睡眠环境、母乳情况以及营养元素等方面进行排查和改善，保证宝宝能有足够的睡眠时间，因为1个月是宝宝生长发育的第一个高峰期，长达16个小时的睡眠时间对孩子的成长非常重要。