左肾内见直径约0.8cm低密度灶是否严重，需要结合多种情况判断。一般来说，单纯发现这样一个低密度灶，首先要考虑可能是囊肿、小结石、血管平滑肌脂肪瘤等情况，不能简单判定严重与否。
可能的病变性质
囊肿：肾囊肿比较常见，0.8cm的肾囊肿大多是单纯性肾囊肿，一般不严重，很多人终身都不会有明显症状，定期复查肾脏超声观察大小变化就行，通常1~2年复查一次肾脏超声看看囊肿有无增大等情况。小结石：如果是小结石形成的低密度灶，部分人可能没有症状，也不严重，但要注意多喝水，每天保证尿量在2000ml左右，促进小结石排出，不过也需要定期复查观察结石变化。血管平滑肌脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，0.8cm的血管平滑肌脂肪瘤一般也不严重，同样需要定期复查肾脏超声，了解其大小等情况有无变化。
进一步检查建议
增强CT检查：通过增强CT检查可以更清晰地判断这个低密度灶的强化特点等，有助于进一步明确病变性质。比如肾囊肿在增强CT下一般无强化，而一些其他病变强化特点不同。肾功能检查：同时可以检查肾功能，看看这个低密度灶是否影响到肾脏的滤过等功能，如果肾功能正常，那相对来说问题可能没那么严重；若肾功能有异常，就需要进一步深入查找原因。
日常注意事项
避免剧烈运动：如果考虑是囊肿或者其他肾脏病变，要注意避免剧烈的腰部运动，防止因运动导致肾脏病变部位出现破裂等情况。比如避免打篮球、踢足球等剧烈的腰部受力运动。健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高盐、高脂食物的摄入，维持身体健康状态，对于肾脏的健康也有好处。例如每天保证摄入足够的绿叶蔬菜，控制盐的摄入量在每天6g以下等。