月经推迟八天还没来可能由精神心理因素、饮食和生活习惯不良、内分泌系统疾病等引发。具体如下：
一、精神压力大：当精神压力过大、处于紧张焦虑状态时，会致使人体内分泌功能失调，进而引起月经周期紊乱，出现月经推迟现象。对此，建议保持良好心态，同时适当进行运动，以缓解精神压力。
1.保持良好心态：通过调整自身认知、情绪等，减少负面情绪的影响，比如可以尝试冥想、放松训练等。
2.适当运动：进行如散步、瑜伽、慢跑等运动，有助于释放压力，改善内分泌状态。
二、饮食和生活习惯不良：女性月经推迟也可能源于饮食不规律、过多进食油腻辛辣食物、睡眠不足、作息不规律等情况。此时应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激及生冷食物，保证充足睡眠时间。
1.规律饮食：一日三餐定时定量，合理搭配各类营养素。
2.清淡饮食：减少油腻、辛辣食物的摄入。
3.保证睡眠：养成良好的睡眠习惯，确保每天有足够的休息时间。
三、内分泌系统疾病：内分泌器官功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、垂体疾病、甲状腺功能障碍等，都可能导致月经推迟。需要到医院进行检查，由专业医生进行判断和处理。
总之，月经推迟且没怀孕可能还有其他原因，一旦出现这种情况，建议及时就医，以免延误病情。