脸上长很多小痘痘，通常与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化等因素有关。一般来说，痘痘的形成有多种原因，而针对痘痘的处理需要从多方面入手。
痘痘产生的原因
皮脂腺分泌过旺： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，如果油脂分泌过多，就容易堵塞毛孔，引发痘痘。比如，15 - 30岁的人群相对更易因雄激素变化出现皮脂腺分泌过旺的情况。毛囊口角化异常： 毛囊口角化过度会使毛囊口变小、堵塞，导致皮脂排出受阻，进而形成痘痘。
日常护理要点
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，但是不要过度清洁，一般早晚各清洁一次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而可能加重痘痘问题。注意保湿： 即使是油性皮肤也需要保湿，选择适合油性皮肤的保湿产品，保持皮肤水油平衡。例如可以使用含有透明质酸等成分的保湿护肤品。
饮食方面注意
少吃高糖食物： 高糖食物会使血糖升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易加重痘痘。像糖果、蛋糕等这类高糖食品应尽量少吃。减少辛辣油腻食物摄入： 辛辣食物会刺激皮肤，加重痘痘炎症；油腻食物会增加皮肤油脂分泌，不利于痘痘恢复。所以应避免食用过多辣椒、油炸食品等。
痘痘的应对误区
不要用手挤痘痘： 用手挤痘痘容易导致炎症加重，还可能引起感染扩散，甚至留下痘印或痘疤。而且手上有很多细菌，挤痘时容易将细菌带入伤口。不要盲目使用激素类药膏： 一些激素类药膏短期使用可能会让痘痘暂时消退，但长期使用会带来皮肤萎缩、色素沉着等副作用，所以不能自行随意使用激素类药膏来处理痘痘。