取环时的疼痛程度因人而异，一般来说多数人能耐受，不会特别剧烈。通常取环的疼痛感觉类似于轻度的痛经，大部分人可以忍受。
影响取环疼痛的因素
手术操作时间： 如果节育环放置时间较短，相对来说取环时疼痛可能较轻；而如果节育环放置时间较长，尤其是超过10年以上的，可能会因为节育环与子宫组织有一定粘连等情况，导致取环时疼痛稍明显，但一般也在可耐受范围内。子宫位置： 正常位置的子宫取环时相对较容易操作，疼痛相对轻些；如果子宫是过度前屈或者后屈的位置，医生操作时可能需要调整角度等，可能会让受术者感觉稍微不适，但也不会有难以忍受的剧痛。
取环前的准备
时间选择： 取环一般建议在月经干净后3 - 7天内进行，这个时候子宫内膜较薄，取环引起的出血较少，也相对能减轻不适。比如月经干净后第5天取环，此时子宫内膜状态比较适合，手术相对顺利，疼痛可能也会相对小一些。身体状况检查： 取环前需要进行妇科检查、白带常规等，如果有阴道炎等妇科炎症，需要先治疗炎症再取环，否则炎症可能会在取环过程中导致感染等情况，而且炎症状态下取环也可能加重不适。比如如果检查发现有细菌性阴道炎，需要先使用甲硝唑等药物治疗，待炎症控制后再取环。
减轻取环疼痛的方式
心理调节： 受术者要保持放松的心态，过度紧张会使得身体对疼痛更敏感。可以通过深呼吸等方式来放松，比如在取环前做几次缓慢的深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，每次深呼吸持续5 - 10秒，重复几次，能帮助缓解紧张情绪，从而减轻对疼痛的感知。麻醉方式选择： 对于疼痛较为敏感或者害怕疼痛的人，可以选择无痛取环。无痛取环是在静脉麻醉下进行，受术者在睡眠状态下完成取环操作，术中不会感觉到疼痛。不过无痛取环需要提前进行麻醉评估等，确保身体状况适合麻醉。比如一些身体较为健康，没有严重心肺疾病等情况的人可以选择无痛取环来减轻疼痛。