孩子气虚属于中医说法，可分为脾气虚、肾气虚、肺气虚，症状各不相同。
一、肺气虚：主要症状有说话时中气不足、哭时声音微弱、精神差、易感冒咳嗽等。对此，可让孩子多食用一些能补益肺气的食物，如莲子、山药、百合等。莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等作用；山药能健脾益胃、滋肾益精；百合可养阴润肺、清心安神。
二、肾气虚：常出现儿童五迟现象，包括行迟、齿迟、语迟、发迟、指立迟，具体表现为智力迟钝、面色发白、语言和运动发育迟缓等。家长平时可给孩子多吃些补肾气的食物，如核桃仁、木耳等。若情况严重，可服用六味地黄丸进行治疗。核桃仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分；木耳具有益气强身、滋肾养胃等功效。
三、脾气虚：孩子往往伴有大便频繁、无形、黏腻、精神欠佳、食欲欠佳、腹胀、吸收差、体重轻以及部分患儿发育不良等情况。平时应多给孩子吃富含营养的物质，如鸡肉、猪肉、猪肝等，同时多吃富含维生素的瓜果蔬菜，且要少吃零食。鸡肉能温中补脾、益气养血；猪肉可补肾滋阴、养血润燥；猪肝具有补肝明目、养血等功能。
总之，当孩子出现气虚状况时，要根据具体的类型来采取相应的调理措施，包括饮食调整等，必要时可遵医嘱进行药物治疗。同时，要密切关注孩子的身体变化，若有异常应及时就医。